Zdravilni zvok za vranico

Sedite na stolthe-six-healing-sounds_15u, stopala so na tleh, hrbtenica je poravnana, dlani so sproščene pred vranico. Z vdihom postavite prste pod rebra na levi strani. Izdihnite in izvedite nežen, neslišen zvok HHUUU, medtem ko se prsti potapljajo pod rebra na levi strani, tako da masirate trebušno slinavko, želodec in vranico. Ledveni del hrbta se ob tem rahlo usloči navzven. Z izdihom si predstavljajte, kako izločite odvečno vročino, vlago, skrbi in pomilovanje. Vdihnite in sprostite dlani nazaj na vranico.

Ponovite 6x.

Med dihanjem naj bo pozornost v obliki nežnega notranjega smehljaja usmerjena v vranico in želodec. Poskusite si vizualizirati, kako sijoča rumena barva napolni vranico, želodec in usta, pojavi se občutek spontanosti, stabilnosti in iskrenosti. Ta zvok je v sodelovanju z drugimi zvoki zelo učinkovit pri zastrupitvah s hrano in je tudi edini zvok, ki ga lahko naredimo takoj po jedi.