Zdravilni zvok za ledvice

ledvice

Sedite na stolu, stopala so na tleh, hrbtenica je poravnana, dlani so sproščene na ledvicah. Z vdihom postavite kolena in stopala skupaj, sklonite se rahlo naprej, desna dlan objave levo in z njima objamete kolena. Z izdihom izvedite nežen, neslišen zvok FUUUUU (kot bi želeli upihniti svečo). Istočasno iztisnite ves zrak iz trebuha, kot da bi se s popkom želeli dotakniti hrbtenice oz. ledvic. Z izdihom si predstavljajte, kako izločite temno sivo energijo ter vsa občutja strahu in utrujenosti. Vdihnite in sprostite dlani nazaj na ledvice. Ponovite 6x.

Med dihanjem naj bo pozornost v obliki smehljaja usmerjena na ledvice, mehur in ušesa. Vizualizirajte si, kako modra ali črna barva obda omenjene organe. Zvok za ledvice je še posebej primeren pri bolečinah v križu, utrujenosti, zvonjenju v ušesih, ledvičnih kamnih ali pri razstrupljanju ledvic.