Tai Qi

Tai qi ali kot ga nekateri imenujejo, meditacija v gibanju je v današnjem zahodnem svetu poznan predvsem kot vadba, ki izboljšuje zdravje in omogoča pot dolgoživosti. Za vadbo so značilni počasno izvajajoči gibi, ki so smiselno povezani v formo. Prehodi iz enega v naslednji položaj potekajo .. Preberi več »